2020.06 CFA倒数18周：如何快速缓解节后综合症？

从好几周前做的调查，很多人就透露出一项信息：打算2月就开始启动自己的学习，因为1月底还在过春节，12月的成绩也还没出。

然而今年的春节很不一般，大部分人都没有了聚餐拜年等常规活动，于是春节凭空多了很多时间，尤其是今年假期又延长了10天。因此，等到春节过后再开始的理由更像是借口，毕竟呆在家多出的时间可以除了可以好好休息也够做不少正事了。

那么多出来的时间用来做什么呢？小编可以绝对相信，以大部分人的拖延症程度之深，大概只有20%-30%人是会抽部分时间用来学习的。小编还是想苦口婆心地劝一句，能打开文章的你们都是要考试的人，趁这个多出的黄金假期多学点，就为这次考试多争取一分胜算。假期的时候想着要休息，工作的时候想着没时间，那么你为即将到来的考试又真正付出了什么呢？

最近小编研读过关于信息流管理的专题书籍，发现了一个简单好用的方法，可以快速帮助大家调整假期状态，那就是—尝试标签化你的时间管理，具体操作如下：

你可以把清醒的时间分成以下几个标签：生活、工作、学习、拖延、娱乐

生活：所有跟生活相关，如洗澡、吃饭、通勤等生活杂事归到此类

工作：所有跟工作相关的时间（包括远程工作的时间）

学习：所有跟考试复习相关的时间（如找资料、听课、做题的时间）

拖延：你想工作或学习启动前用于东摸摸西搞搞的时间

娱乐：所有跟娱乐社交相关的时间（包括刷微博、购物、朋友圈、看剧、看电影各种不重要不紧急的时间）

原则上来说，睡觉占了8个小时，工作最多占8个小时，剩下的4个标签去分剩下的8个小时，而娱乐时间理应不超过学习时间，按照一个最宽松的时间来看，至少学习应该分配2小时以上，而照目前的假期看，最好是达到4小时以上，毕竟工作时间可能不到8小时，而远程工作也节省了通勤时间。

尝试对时间做一个粗略的记录，可以有意识地减少娱乐时间，理解地分析，由于现在是假期，大家容易放纵自己的娱乐时间，导致这块占用时间过长，时间久了，反而得不到休息容易产生罪恶感，而尝试用标签化平衡各块的时间管理，能有效地争取一些学习时间，同时对调整节后综合症也有帮助。

回想一下过往备考的时间里，大部分人在工作日时间有更好的备考节奏，主要是因为可安排的时间不多，大家会更珍惜可用于学习的时间，会有意识地减少娱乐时间。而也正是能安排好工作日时间的人，最终更容易通过考试。

12月一级成绩出来已经有一周左右了，无论过与不过，大家可能都面临一个问题，是否该报6月的一级或二级。之前我们有一篇文章已经深度分析了每个可能的选择，揭秘！CFA出成绩后世纪大难题：一级没过，要考6月还是12月的；一级通过，二级是要20年考还是21年考？。

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决定6月要考的同学自然是该尽快启动，可以参考我们的魔鬼营计划或者保底计划的进度安排复习，最好是能比保底计划的进度稍稍快一点，这样考试通过的概率会更高一些。（保底计划适合现在0进度或只看了一点的考生）

假期还有最后5天，我们真诚地希望大家能利用好这个假期，多学一门课，因此我们延长了新年宅家学习计划的报名时间，只花1分钱就可以解锁我们课程包的所有内容。而我们CFA三个级别，放的都是2020年最新考纲的基础课内容，无论大家最终是否报班，也能更高效率地解决一个科目。

（CFA一级：数量；CFA二级：经济学；CFA三级：行为金融）

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配图来源网络