你有没有想过
我们刷牙时拿起牙刷就会不经思索的挤牙膏
甚至有时候挤上去的是洗面奶
但挤牙膏的动作并没有经过费力决策
甚至不需要努力记住
我们洗澡时，先洗脸还是先洗头
我们每次去熟悉的餐馆点的菜
我们与家人频率最高的共渡方式
这些事情我们并没有经过周密的计划
就会不假思索的去做
这些就是我们最常提到的“习惯”
生活中有40%的活动是习惯的产物
甚至我们对亲近的人暴脾气
对陌生的人忍不住开启微笑键
这些你痛恨想改又很难改掉的行为
就这样每天忍不住的发生
大脑为什么这么做呢？
因为大脑的活动能量是有限的
它需要休息
同时，
他需要花费能量去思考完成更重要的事情
因此它会把一些习惯
组成模块写入大脑组织的底层
让他们不假思索并毫不费力的发生
每一年、每一生
我们都需要留存美好的记忆
《寻梦环游记》中说到，人靠着记忆活在世上，如果别人不记得，恐怕连去到另外的世界都是最最心酸的故事，那就是真的在这个世界上死去了。
所以人们总是在年终的时候喜欢制定新年计划，为的是做一些让自己记得，也让别人能记得自己的事情，为的是明年年终的时候，满满收获感的富足体验。
但是，经常每到年底，面对年终总结的时候，总是有一种愧疚感，因为这一年并没有发生过什么让人值得回忆的事，虽然目标年年定，但是根本也没有完成什么，这种感觉非常糟糕。
如果你想学习一门技能，考一门很难的考试，这听起来本身就让人心生畏惧，你现在知道了习惯的力量之后，你应该感到高兴，因为你找到了一件让事情变得轻松的方式，就是把它变成日常行为。
这样在你看来很困难的计划和目标，一旦形成习惯，他就会毫不费力的发生，变成自动发生的行为，年复一年的赋予你满足感，听起来是不是非常的兴奋。
那么现在，你只需要在2017年结束前，开启一个习惯的起点，就能结束掉年复一年的年终空虚感！
给我们的2018只留下最简单，最有野心的一个目标：
“2018，让我们心满意足的结束每一天！”
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