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拖延症,我想对你说

  • 原创 2018-01-31
  • 品职校花


明天就是最后一天交学期论文,今晚还在挑灯创作。

下周老婆过生日,今天才想送什么礼物

马上快过年了,才想起订机票回家

行业都快没落了,才想起自我学习


拖延症也被称作懒癌,为什么是“癌”


因为病入膏肓,让人想死,但是得癌症的人多半并不想死,所以懒癌患者其实都是有求生欲的,只是没有找到良药。



懒癌患者会被这五大状况循环折磨


屋漏偏逢连夜雨,越是时间少,越搞错方向

Deadline让你瞬间变超人,最短时间做了艰难任务,身心疲惫,被掏空

孤立无援,时间表太紧,想请外援别人也帮不上

满负荷的排期,突然被别人打扰,如朋友来访,家庭聚会邀约,挑战你紧绷的神经,造成紧张的人际关系。

时间本来不多,突然新加任务,你只能拒绝,让别人感觉你的能力有限 



是时间不够吗?


客观的时间对每个人都是一样的,举一个极端的人群:学生


学生群体发生拖延,不能用他没时间来解释,他们的时间几乎不分配给家庭陪伴,在学校处在一个真空状态下学习,有大把可以支配的时间。


懒癌跟没时间扯不上关系!

 


是效率不够吗?


流水线作业方式,电子技术的发展,提高效率的小工具,我们有很多提高效率的方法论和工具生产,看起来人们效率越来越高,但是拖延症仍然就像顽疾一样不能割除。


社会的推进,在效率上我们获得了飞速的提升,然而我们仍然过不好仅有的一生,每天瞎忙。

 


懒癌是怎么染上的?


静下心来,回顾一下自己的生活,是不是永远都被紧急的事情鞭笞抽打,不管这事儿重不重要,只要它紧急,紧急的事情让你兵荒马乱。

 

我们常常赶着去做重要又紧急的事情,心理压力很大,用deadline催生生产力,每件重要的事情,最后都是变成紧急的情况,才会着手。


很多在我们心中很重要的事情,比如:


学业的完成;

专业的精进;

孩子的陪伴;

家庭氛围的营造;

兴趣的培养;

知识深度的积累


从来都没提上过日程,又经常被不重要不紧急的事情搞得一地鸡毛



无法学会利用时间杠杆,外包或者SOP来处理重复性过高的事情,因为这类事情永远不被提上日程,但他们又不会安静的跟你不产生交集,所以当他们找上你的时候,你总用微笑面对来掩饰内心的毫无准备。

 

家务活,对很多人来说是不重要不紧急的,当他们堆积如山,或者家人对你的抱怨袭来之时,消耗了情感,只能用计划之外的时间来处理,强占更多处理重要事情的时间。

  

这样看,其实是我们优先级排序搞错了!

 

用于提高工作效率的技术和工具再多再好用,如果目标出现偏差,也永远无法过好这一生。所以你得先解决why的问题,懒癌患者一直都是没搞清:我们应该要先做那些最重要的事情,如果深刻理解明白了为什么,至于怎么做(how)其实很简单。

 

how其实很简单

1.把重要但是不紧急的事情放在To Do List最显眼的地方

2.把任务拆分

3.安排具体实施的时间

 

举🌰说明,比如:计划考CFA提高竞争力,让部门老大高看我一眼,应该怎么做呢?


首先要拆分任务,列个list吧,用三周的时间,从0开始热身,进入复习主题

 

第一周计划

1.了解这个考试的基本情况,时间,价格,考点,频率,通过率,涉及大概的考试范围

2.了解这个考试的难度,搜索各种考经

 

第二周计划:

3.听取专业的分析详细了解这个考试的特点,新考纲的变化,备考的策略

4.报名考试,没有节点的计划是没有意义的

 

第三周计划:

5.准备备考资料,书?Notes? 品职框架图

6.制定详细的复习计划

7.开始进入实施阶段

 

好了,算是正式启动了 


接下来又迎来两大困难

 

第一大困难,不懂

可能是因为转行并且专业背景弱,非金融行业,数学也不好,你发现自己遇到了一些没想过的困难:看着看着竟然睡着了


对你来说超过50%内容的不熟悉,跟看第二语言的吃力程度也差不多,更何况本来这考试也是第二语言,看了三遍也没看懂。


做题根本get不到考点,或者看懂了好像也没记住,好了,计划停滞,因为已经开始陷入到怀疑人生的阶段了。



第二大困难,就是时间管理能力

这任务天然需要巨额时间的耗费,300小时一个level的复习时间,对于普通人来说提前半年的时间学习也是要的,学习方法可能不对,工作之后下班时间精力又不够,目标开始动摇,死循环中无法突破。

 

看清CFA考试的本质是很重要的,这个考试体系相当于金融专业研究生的同等学历,这么庞大的知识体系,和三个level的战线,本来也相当于一个学位的学习困难,你想过大学的整个学习过程靠自己完成吗?这样想想,确实不太可能,除非你知识体系已经搭建好,专业背景强,是可以尝试靠自己进阶的。

如果真的是这样的情况


发现无论如何靠自己在现有的时间内

无法获得最好的知识理解(看书)和应用(做题)

那就该考虑时间回报率的问题了

学会利用时间杠杆

 

时间是平等的,每个人每天24小时,可能让自己每天变成48小时吗?


试想想,如果亲力亲为的话,面对自己并不擅长事情的时候,就要学会利用时间杠杆,交给做这件事效率是你2倍的人,就实现了每天48小时,最大化时间的投资回报率,经常自己做效率很低的事情还坚持自己做,看不到自己时间的宝贵,用自己的时间换钱,自己又没钱,那跟小时工(用单位时间出卖钱的工人)没差别,这种时间利用的方式可能赚到钱吗?



知识传递是分层的:获取,理解,消化,吸收,应用。


把获取、理解,这两步耗时的过程脑力外包进行,你要把花更多时间和精力去做,消化、吸收以及应用。


把对于CFA知识体系的咀嚼过程交给品职,为自己快速搭建需要的知识体系,这个思维变化的过程,对于你来说虽然还没开始学习,已经成长了很多:


学会使用了时间杠杆 

学会了重新定位目标,重要不紧急的事情

拆解目标变成小任务,逐个突破

给任务制定时间,开始有了时间管理观念

利用时间杠杆,翻倍你时间的效率获得双倍或更多的时间

 

最后成功迎娶CFA!


今天(1月31日)

品职2018.06月CFA一二三级课程(课程介绍)第二阶段优惠最后一天

品职2018.05月FRM一二级课程(课程介绍)第一阶段优惠最后一天


别!再!拖!延!啦!


拖延症,我想对你说,别再用deadline驱动生产力!利用好时间杠杆,提高时间回报率,你可以不同!