时间马上就要进入3月了，CPAer们的备考计划是不是都已经启动了呢？对于在职党来说，“早起”其实是一个在某种程度上能够拉长一天的时间的动作。那么今天我们就来一起聊聊如何让你的清晨时间更加高效。
首先，一起了解下什么叫做“决策疲劳”，决策疲劳，就是说当一个人连续做了几个决定之后，决策的质量就会下降。
对于备考er来说，如果把今天要做的学习/工作计划都放在刚刚睡醒的早晨来说，那么这将会降低你的效率。也就是说如果在睡前能够完成第二天造成要做的一部分决定，那么就能节约时间，并且效率会更高。
下面我们就来一起梳理下，有哪几件小事会让你的早晨更加轻松。
提前准备好第二天要穿的衣服
这也是最容易被大家忽略的。很多对自己要求比较高的同学，会在“今天要穿什么”的问题上纠结很久，而想要让你的早晨更加高效，这个决定就可以在前一天晚上睡前完成。不要觉得这是一件小事，坚持一周你会发现，早晨的时间更充足了。
睡前花一点时间做整理
举个例子，在完成当天的学习之后，可以将书桌上的材料进行整理和归位，并对整个学习环境做清洁，逐渐将这个流程融入到睡前必做事项里。在整洁的的环境中醒来会让你的心情更加轻松、更有动力。早晨起床后也不会因为急着打扫而焦虑。
提前做好第二天的目标和规划
习惯做学习计划的小伙伴可以分成两种：晨间规划和夜间规划。那小编为什么会推荐大家在夜间做规划呢？
提前写好计划，能够让你的心里更加有底，第二天早上更清楚自己先做什么后做什么，能掌握好第二天该有的节奏；同时，入睡前做好规划，也能带给自己正向激励，抱着要完成TODO list的心态入睡，第二天起床也会很有动力。
提前准备好早餐
这里并不是说要在晚上花很多时间做饭，而是一些能够让准备早餐变得更容易的事，可以在睡前完成。即使晚上不需要准备食物，也可以利用这个时间想一想第二天要吃什么。
完成一个小小的任务
这个任务可以是本来打算在第二天完成的事项。这个动作更像是一种心理上的激励，在为第二天的高效工作做好准备。这样能获得一个更轻松的早晨，更有动力地去完成当天的任务。
比如，如果第二天要学习《消费税》这章的内容，可以在前一天晚上打印好讲义，下载好音频，这样隔天就可以直接开始学习。这里不要求大家做很复杂的准备工作，比如预习教材、通读重点章节等。
用音频唤醒你的早晨
在刚刚睡醒的时候，我们的注意力、学习力并没有完全地被唤醒，大脑还比较迟钝，文字内容不容易被吸收。所以在早餐期间进行一些没有负担的启动工作是比较合适的。比如前一天学过的内容，可以听音频进行温习和再强化。既能起到“磨耳朵”的作用，也是对后面的学习做热身。
以较为轻松的任务开启一天的任务
对于大多数人来说，如果在早晨有学习的计划，那么刚开始看书的前20-30分钟是很难进入状态的，会出现注意力分散、反应不过来的情况，所以小编建议大家在启动一天的学习的时候先安排轻松的任务，循序渐进，慢慢进入状态。
以上就是关于让早晨更加高效的几点建议。如果你有更好的方法，欢迎和小伙伴们一起交流哦~
戳原文，直接购买「2020品职CPA课程」
